Ontwikkeling & Zingeving

Het leven bestaat uit vallen en opstaan. Soms gaan dingen niet altijd de manier hoe je had gewild en dan kan het extra knap zijn als het je toch lukt. En dit hoeft echt niet grootst te zijn. Voor sommige mensen is het uit bed komen elke dag een net zo’n grote overwinning als iemand die net goud heeft gewonnen tijdens een kampioenschap. En dan is nu mijn vraag, wat is nou echt iets waar jij van denkt: ja ik ben trots dat ik dat gedaan heb. Of iets waarvan je echt nooit had gedacht dat je dat zou doen/kunnen?Ik ben trots dat ik ben waar ik nu ben, dat ik een paar jaar geleden echt niet gedacht. Ik ben niet de doorsnee persoon en dingen gaan niet altijd vanzelf bij mij. Er is een hele tijd geweest dat ik mezelf niet in de spiegel kon aankijken zonder me te schamen voor wat ik zag. Ik heb hard aan mezelf gewerkt, voornamelijk aan het stukje zelf acceptatie en zelfvertrouwen. Zo had ik nooit gedacht dat ik nu gewoon op een vreemde durf af te stappen om hun een compliment te

Ho, ho, ho! 🎅🏼 Het is bijna Pasen jongens en meisjes. Maar is dat wel zo'n feest?Van welke feestdag kun jij het meest genieten, en waarom?  

Dat is alweer een poosje geleden, mijn kindertijd... man wat voel ik me nu een opa. Terwijl ik nog niet zo oud ben. 🙈Als ik zelf terugdenk aan mijn eigen kindertijd vloeit er een mix van emoties door me. De eerste is geluk, blijdschap van het plezier dat ik beleefde als kind. Ik was blij, enthousiast met de (misschien voor anderen kleinste) dingen waar een volwassene misschien helemaal niet opgetogen van zou worden. Nieuwsgierig naar dingen die ik nog niet eerder had gezien en gehoord - wat ik overigens nu nog steeds heb. Dat ben ik nooit verloren. 😉Het tweede is verdriet, een soort van gemis gevoel. Jammer dat dat stuk in mijn leven is afgesloten. Maar ook ben ik blij dat ik die tijd heb beleefd - eigenlijk kun je het overleefd noemen. Er zijn ook periodes geweest in mijn jongere jaren dat ik me eenzaam heb gevoeld, gepest, verlaten en niet wist hoe ik voor mezelf op kon komen. Ik herinner me nog (Interpolis*) glashelder dat wanneer een vriendinn

Hoe zou jij jezelf omschrijven als je maar één woord kon gebruiken?Ik zou het woord daadkrachtig voor mezelf gebruiken.

Als je nu permanent een andere naam zou kunnen kiezen voor jezelf, zou je dezelfde houden die je nu hebt of kies je toch voor een andere naam? En dan ben ik wel benieuwd welke! Of heb je verschillende namen in je hoofd? Laat het weten in de reacties! 💬👀 

Loyaliteit is geen kwestie van tijd, je moet het in je hebben of niet. Eens of oneens?🤔wat vinden jullie? wees gerust eerlijk. gooi de comments maar weer lekker vol zou ik zeggen!

Van mijn oma leerde ik lekkere jam te maken :)En wat leerde jij?

 💭 “Ik ben lui... Ik kan het niet… Ik ben niet goed genoeg… “ Bij zelfsaboterend gedrag van jezelf is het handig om de oorspronkelijke positieve energie te vinden. Met de oefening die ik hieronder omschrijf maak je contact met je zogenoemde 'innerlijke saboteur'.Oefening: Je innerlijke saboteur transformerenJe kunt jezelf afvragen welke bekritiserende stemmen er in je hoofd aanwezig zijn die de negatieve gedachten aan je 'vertellen'. Deze kunnen je ongerust maken, bekritiseren, beangstigen etc. Door naar de verschillende stemmen te luisteren kun je er uiteindelijk achter komen wat ze nodig hebben van je om met je mee te werken. Sommige manieren zullen wel werken, anderen niet.Lees de oefening hieronder eerst door, en pas het vervolgens toe.Ontspan je hele lichaam. Dit kun je doen door je armen en benen flink door elkaar te schudden. Focus je op je ademhaling en voel totdat je genoeg ontspan

Hebben jullie huisdieren? zo ja? wat?

Soms heb je veel spanning en heb je even een ontlading moment nodig- wat doe jij om te ontspannen? Of wat heb jij recent ontdekt wat helpt om stress te verminderen? ✨Zelf vind ik het fijn om yoga te doen, of even m'n ogen te sluiten en stil te staan bij hoe ik me op dat moment voel. Dat noem je ook wel "aarden". Het leven gaat vaak zo snel dat je brein het letterlijk niet bij kan houden. Dan is het belangrijk dat je even stilstaat in het moment en jezelf herpakt. Een paar ademhalingsoefeningen doet, en dan weer bewust doorgaan met de dag. Het kan ook helpen om in je hoofd of hardop te benoemen wat je aan het doen bent, zodat je hoofd niet afdwaalt in gedachten, angsten, dingen die je nog allemaal moet doen etc. Bijvoorbeeld: "Ik ben nu een boterham aan het smeren, met mijn mes, ik ga nu de jam pakken." Zo blijf je echt in het moment, en kun je je brein trainen om meer in het hier en nu te zijn! Verder houd ik van af en toe te tekenen of te kleuren, want dan heb

Bij mij zeggen ze meer mijn moeder en sommige mijn vader maar ik vind dat ik van allebei wel wat erf.

Als je morgen wakker zou kunnen worden met een superkracht of nieuw talent, wat zou dat zijn? Om af te trappen eerst mijn antwoord:Ik zou zelf kiezen om te kunnen vliegen, om vrij als een vogel overal heen te kunnen en alles te zien. Te kunnen genieten van de mooiste uitzichten, natuur en zonsondergang. En de mooie mensen natuurlijk, wat zij doen en meegenieten met hun dagelijks leven. Want dat is wellicht toch bijzonderder dan je denkt. Ik zou elke dag met een avontuurlijk gevoel een geweldige vliegreis maken en de mooiste herinneringen opdoen.

Hoi allemaal! Allereerst: De beste wensen voor iedereen! Veel geluk tijdens het realiseren van jullie doelen. Jullie kunnen dit!Levenslessen uit 2023Iedereen leeft een compleet ander leven met betrekking tot je werk, school, hobby's, gezondheid, religie, vriendengroep, familie, enz. Echter vragen we elkaar nooit (of niet vaak genoeg) naar belangrijke levenslessen die je hebt geleerd, en wellicht wilt delen met anderen. Doe dit gerust onderaan. Ik ben super benieuwd!Mijn levenslesSamengevat: Alles is tijdelijk. Letterlijk alles.Enkele weken terug ben ik vanuit het niets ontslagen van mijn werk. Het was een vrijdagmiddag nog wel! Rondom 16:00 uur werd ik naar het kantoor van mijn baas geroepen, waarna hij het vertelde. De reden: bezuinigingen…. Na een heftig weekendje nadenken besloot ik het te accepteren en 'vredig’ uit elkaar te gaan. Ik realiseerde me: Waarom zou je vechten voor iemand die jou niet wilt hebben?Dus ja…. Dat was

Nu dat 2024 is begonnen, is het een mooi moment om alle herinneren van 2023 op een rijtje te zetten. Wat is jou meest fantastische, mooie of gekke herinnering van afgelopen jaar?  - Genoten op Bevrijdingspop waar we een fysieke Hang Out hadden. - Heb ik enorm mooie dingen gezien met Maeve haar ontwikkeling.- De veranderingen op de community en hoe leden daarop reageren.- Het bedenken en realiseren van de eindejaarskalender.- Veel leuke en gezellige mensen leren kennen waarbij er ook echt vriendschappen zijn ontstaan. Nu is het jou beurt, som je herinneringen op in de reacties! 

Wat zijn jullie wensen/doelen/voornemens voor 2024?

Ik ben benieuwd wat vele van jullie gaan antwoorden want dat kan van alles zijn.De mijne zijn: Diepzeeduiken, sportwedstrijden bezoeken en een festival.Niet heel groot en hopelijk lukt het en anders helaas.

Hoi hoi!Het einde begint te naderen voor het jaar 2023. Wellicht een leuke periode om eens terug te blikken op alle successen die je hebt behaald, of waar je echt trots op bent. Daarom denk ik dat het leuk is om al jouw successen eens te benoemen! Ik zal eens aftrappen.Waar ben ik het meest trots op?Mijn woning. Sinds september ben ik verhuist uit het mooie Schagen naar het lelijke Lelystad. Al is het geen mooie stad (naar mijn mening) ben ik toch enorm dankbaar voor het feit dat ik als eerste bewoner in een nieuwbouw appartement ben komen te wonen. Ik kom uit een studio waar ik weinig ruimte had om mijn kont te keren én nog eens een puntdak had waardoor ik geen hoge kasten kon plaatsen. Heel wat ruimte ging verloren. Nu woon ik in een appartement met een plafond van 2.80m hoog, alles nieuw en voorzien is van alle technologieën. Ik woon hier fantastisch en ondanks dit ook weer bij familie en vrienden in de buurt. Dat hecht voor mij me

Wat ik nog wil bereiken in mijn leven is een hele waslijst.Ik wil onwijs graag mijn droombaan waar maken, waar ik nu voor aan het studeren en werken ben. Ook wil ik heel graag afvallen en fit worden, waar ik na jaren uitstellen nu eindelijk er voor heb gekozen om het te doen. En helemaal klaar ben met uitstellen. Natuurlijk wil ik ook een leuke vent aan mijn zijde waar ik een toekomst mee kan opbouwen en kan lachen. Ik zou ook nog heel graag naar het buitenland willen waar ik nog niet ben geweest. Vroeger bekeek ik mijn leven negatief en dacht ik dat ik niks kon behalen. Na jaren weet ik 100% wat ik wil. 

Hey iedereen ! Het leek me leuk eens een topic te beginnen, beginnende met een interessante en oprechte vraag. Ik heb de laatste tijd gemerkt dat ik op allerlei aspecten mezelf verbeter en doorontwikkel.  Ik weet nu over mezelf dat ik eigenlijk veel socialer ben dan dat ik was. Als ik mezelf vergelijk met drie maanden geleden was ik bij elk één op één gesprek (en al helemaal met meerdere mensen) enorm zenuwachtig met de tranen in mijn ogen. Nu een vriendin van mij tegen mij zei dat de mensen om haar heen (en de mensen om mij heen) heel spraakzaam en optimistisch zijn en dat dit door mijn komst komt, liet mij dit helemaal bloeien. Er werd gezegd dat ik het beste naar boven kan brengen bij hun. Ongetwijfeld het mooiste compliment dat ik ooit heb gekregen.   Dit is natuurlijk waanzinnig nieuws, maar dit wekte ook de nieuwsgierigheid wat anderen momenteel leren over zichzelf, over anderen, etc. Je kan iets hebben geleerd over jezelf, hoe jij als persoon in el

Hoi allemaal, Ik wil dit topic graag starten om te kijken of er meer jongeren zijn die dezelfde struggle hebben als ik.  Ik ben Femke en ik ben 22 jaar. Op dit moment heb ik eigenlijk geen vrienden (meer), omdat ik steeds tegen hetzelfde probleem aan loop. Veel leeftijdsgenootjes zitten voor mijn gevoel op een ander level en hebben geen behoefte aan diepgang, waar ik zelf zo naar opzoek ben. Het gevoel dat ik de enige ben die dit ervaart, motiveert mij juist om het te delen, omdat er toch ergens mensen zullen zijn die zich hier ook in kunnen vinden.Mijn doel is om met mensen in contact te komen die dit ook graag willen om hopelijk nieuwe vriendschappen te kunnen sluiten. 😊 Mijn persoonlijke struggle is dat ik het heel leuk vind om drankjes te doen en om zo nu en dan uit te gaan. Genieten van mijn jonge jaren, om het zo te noemen. Maar ik wil naast dat dus ook de diepte in kunnen duiken. Ik vind het leuk om te praten over

Wat voor levenslessen heb je geleerd tijdens de lockdown? Ik leerde vooral om met de stroming mee te laten drijven. Alles een beetje te laten gaan en zien wat er gebeurd. Kijken wat er vooral wel mogelijk was in die tijd. Genoten van de stilte buiten als er nauwelijks verkeer reed. En zoals mijn vader altijd zegt: Go with the flow -vader van Charlotte

Welkom bij de eerste en waarschijnlijk laatste aflevering waar ik rauw een volledige carolina reaper naar binnen werk.Ervaring? Eerste 5 seconden niets, 10 seconden, niets. maar dan. dan schiet de scherpte binnen alsof het een straaljager is die door de geluidsbarriere heen knalt. (Ik heb een hoge tolerantie van pepers omdat ik van kinds af aan al an die dingen zit, maar deze is me er toch eentje) En nee, ik ben niet zo'n persoon die dacht. oh die kan ik wel aan, je moet eens gewoon ervaren wat die kleine rode dingen voor een kracht hebben. Althans dat was mijn insteek.Dan komen de vragen: Heb je hem uitgespuugd, nee. Hoeveel melk heb je op? 1 slok karnemelk. En eerlijk waar ik ben naar onder gerend want ik had geen melk klaargezet. Buiten die slok eigenlijk helemaal niets. De brandende zeur in je keel, neus en mond blijven zo'n 5-10 minuten hangen. Nu komt het echt werk pas. Het verteren van die bom!Wat i

Heey, heeft er iemand misschien tips voor het omgaan met ADD of eventueel ervaring? Alvast dank! :)

Ben nu al zo'n bijna de hele week of langer zelfs bezig met vervolgstappen richting mijn toekomst. Leerkrachtondersteuner, hoe mooi het ook klinkt als volgende stap gaat hem niet worden, ook omdat een versie in de HBO richting té lastig te vinden lijkt te zijn. Mijn ouders hebben het er met elkaar over gehad en gezegd dat ik er een jaar kwijt aan zal zijn en dat vinden ze zonde. Daar ben ik het mee eens, nadeel is alleen wel dat ik een wat mindere backup heb mocht mijn toekomstplan uiteindelijk niks worden.Dus ik ben nu aan het kijken naar Engels docent Tweedegraads, wat ik ontzettend graag wil en mij 110% voor wil inzetten. Mijn vader blijft zeggen dat ik niet de lat te hoog moet leggen en dat passie hebben voor de Engelse taal niet alles is. Maar als ik van MBO 2 naar MBO 4 weet te gaan dan moet HBO ook wel lukken, al moet ik dan wel een tandje bijzetten en nóg harder mijn best doen. Zeker beter plannen. Maar dat heb ik er wel voor over ook al zal het pittig gaan wor