Skip to main content

Mind & Body

Dompel jezelf onder in de wereld van 'Mind & Body': praat over je gedachten, uiterlijk en gezondheid! Laat je gedachten spreken en ontdek samen met anderen hoe je zowel mentaal als fysiek kunt stralen!

375 Topics
KitCat
KitCatModerator
geplaatst in Struggles & Feelings
Feestdagen zijn niet altijd zo'n feestje...

Oh kom maar eens kijken, wat ik in m’n schoentje vind….Het is weer zo ver, de feestdagen staan voor de deur. Vandaag op pakjesavond krijgen veel kinderen allerlei cadeautjes. Hartstikke leuk natuurlijk, maar niet voor iedereen zijn de feestdagen leuk.Ik werk 10 uur met kerstmuziek al 2 weken lang, en in die nummers komt er altijd tekst voorbij zoals: “I wish it could be Christmas everyday” of “Christmas the most wonderful time of the year” en andere van dit soort teksten. Ik ben zelf niet zo’n fan van dit soort kerstnummers. Ik vind sowieso dat het hele blijdschapsgevoel erg geforceerd wordt door de maatschappij. And don’t get me wrong, ik vind de feestdagen echt super leuk. Dit worden de eerste feestdagen samen met m’n vriend, echt super veel zin in.Maar toch hou ik niet van all dat gepush richting blijdschap, geluk, samenhorigheid, peace enz. Het is ook maar weer gewoon een dag, en als je je slecht voelt mag dat gewoon. Komt misschien ook wel omdat ik zelf ziekig ben dat ik d’r zo ov

531
Søren
2 dagen geleden
Daanchocola
DaanchocolaHero
geplaatst in Struggles & Feelings
ieder mens mag er zijn

Ik merk dat ik mezelf vaak vergelijk met andere die beter meekomen in de maatschappij. Ik loop zelf niet exact volgens het boekje en soms schaam ik me er ook wel voor. Waar gemiddelde tieners uit kunnen gaan en zelf dingen kunnen plannen als ze dat willen,kan ik dat nu (nog) niet. 1 van die dingen die ik voor nu heb moeten laten varen is een schooldiploma. Ik merk dat het me best raakt dat ik moet accepteren dat voor de komende tijd een diploma halen voor wat ik wil niet mogelijk is. Wat ik nu wel meer kan denken is het volgende. Alles gebeurt met een reden voor mij. Omdat ik slecht ging op school net zoals mijn basisschool vriendinnetje zijn we nu heel zwart wit weer bij elkaar. Net zoals dat ik nu aankomende week een gesprek heb met een fotograaf voor een foto-opdracht die ze doet met jongeren die thuiszitten en uitgevallen zijn van school. Ik heb door meerdere mensen die ik sprak (ook in deze comunity) geleerd dat ieder mens een mens is met een eigen gebruiksaanwijzing en een eigen

832
Søren
2 dagen geleden
Charlotte
CharlotteModerator
geplaatst in Lichaam & Voeding
Favoriete speciaal biertje?

Hoooiii, Meestal ben ik zelf niet zo van de speciaal biertjes. Maar laatst heb ik 2 van gebrouwen door vrouwen geproefd. De bloesem en de mango, zelf vond ik ze iets te zoet. Ik lust eigenlijk liever een Weihenstephaner. Maar het wekte wel mijn interesse in speciaal biertjes! Dus wat is jouw favoriete speciaal biertje? 🍻Er zijn zoveel heerlijke opties om uit te kiezen, van stevige stouts tot verfrissende IPA's, en van klassieke Belgische bieren tot verrassende fruitbieren. Ik ben dus heel erg benieuwd waar jij van kan genieten! 🍻 En als je aanraders hebt, ik ben benieuwd 😍!

161
KoenBV2000
2 dagen geleden
Diego
DiegoAssistent Community Manager
gepubliceerd in Struggles & Feelings
Dromen herinneren of vergeten | Dilemma Donderdag

 Hey dromers,Het is weer tijd voor Dilemma Donderdag! 🌙 Deze week hebben we een dromerige editie speciaal voor jullie. Stel je voor:Wat zou jij kiezen?🌈 Altijd herinneren wat je droomt, maar je dromen zijn altijd vreemd en vaag. 🛌 Of elke nacht mooie en duidelijke dromen hebben, maar je vergeet ze zodra je wakker wordt.Hmm, dat is echt een intrigerend dilemma! We zijn superbenieuwd naar wat jullie zouden kiezen en waarom! Deel je antwoorden in de reacties hieronder! 💬

130
Diego
3 dagen geleden
A
ArianatorFEnthusiast
geplaatst in Seksualiteit & Gender
Vriendschap LGBTQIA+

Hoi! Ik ben Fabian, 22 jaar en ik woon in Den Haag :)De reden dat ik een post plaats in deze categorie is omdat ik zelf tot de LGBTQIA+ community behoor. Ik merk eigenlijk dat ik graag vriendschappen wil opbouwen met mensen die ook tot deze community behoren, omdat ik op het moment (bijna) geen queer personen in mijn omgeving heb. Ik vind het soms lastig om volledig mezelf te kunnen zijn.Zijn hier toevallig mensen die ook tot de LGBTQIA+ behoren en open staan voor een vriendschap?Mocht je nog vragen hebben, mag je ze stellen! Mijn privéberichten staan ook altijd open :D

1986
A
12 dagen geleden
Annemarie
AnnemarieHero
geplaatst in Struggles & Feelings
Onrust en stress

Hallo iedereen,Even iets persoonlijks vanuit mij. De laatste paar maanden ervaar ik best wel wat onrust en stress, en dan met name omtrent school, aantal vervelende situaties, paniekaanvallen en rugklachten. Hier door zit ik niet altijd erg lekker in mijn vel. Ik heb over het algemeen ook best wel drukke weken, ik heb iedere dag wel wat gepland staan, met betrekking tot school, werk, hockey, sportschool en noem maar op. Met regelmaat word het me wat te veel en dat weet ik van mezelf. Ik praat er wel is over met aantal mensen om me heen, ga met regelmaat sporten en kijk hier en daar wel eens Netflix, verder weet ik niet bepaald hoe er mee om te gaan. Wel merk ik de sinds een klein tijdje, dat ik er ook sneller hoofdpijn bij krijg en sneller moe ben dan normaal, dit is best vervelend. Ik weet dat het weer over gaat en het een normale reactie is. Mijn vraag aan jullie, herkennen jullie dit of hebben jullie? En heb je een trucje(s) die je gebruikt, die voor jouw helpen?

1096
Annemarie
15 dagen geleden
Marijn Vriens
Marijn VriensModerator
geplaatst in Struggles & Feelings
Studie stress

Hee allemaal, Ik heb eigenlijk meer een persoonlijk stukje van mijzelf wat ik graag wil delen met jullie. Ik weet niet of jullie dat ook ervaren maar ik heb met regelmaat dat ik me minder voel door stress van school dat het gewoon te druk is. Mijn vraag is hebben jullie dit ook en hoe gaan jullie hiermee om?

352
Annemarie
17 dagen geleden
Y
YingseSocializer
geplaatst in Ontwikkeling & Zingeving
Social media detox

Hey daar!Ik merk dat ik steeds vaker en steeds langer op mijn mobiele telefoon zit. Veel schermtijd en veel scrollen. Ik merk dat ik dat doe om een bepaalde onrust van binnen te onderdrukken. Ik heb nu vandaag social media verwijderd (de apps). Ik dacht misschien zijn er meer mensen die meedoen of mee willen doen met een social media detox en ervaringen willen delen met elkaar? Zo kunnen we elkaar helpen en motiveren :) 

1187
S
18 dagen geleden
Affie
AffieHero
geplaatst in Ontwikkeling & Zingeving
Hoe goed kun jij je concentreren?

We leven in een wereld waarin we voortdurend worden gebombardeerd met informatie.Onze telefoons staan vol met notificaties, we scrollen uren door sociale media, en multitasking lijkt de norm te zijn geworden. Het lijkt erop dat veel mensen moeite hebben om hun aandacht voor langere tijd vast te houden. Onderzoek suggereert zelfs dat ons concentratievermogen de laatste jaren korter is geworden door ons constante gebruik van digitale apparaten. Ik herken dit bij mezelf maar ook bij andere mensen om mij heen.Toen ik jonger was, kon ik urenlang geboeid naar een tv-programma of film kijken zonder mijn aandacht te verliezen. Bij mijn broertje en zusje is dat totaal niet het geval. Zij vinden het lastig om hun concentratie vast te houden; na een paar seconden scrollen ze al naar het volgende fragment, spoelen ze een aflevering door, of schakelen ze over naar een ander programma. Zelfs een film helemaal afkijken vinden ze lastig, tenzij ze in de bioscoop zitten. Heel gek is het niet, want zij

60
Affie
19 dagen geleden
J
JD_Socializer
geplaatst in Struggles & Feelings
Vreemdgaan

Hoi iedereen, de afgelopen 5 maanden heb ik in een intense relatie gezeten met iemand die ik al 9 jaar ken. Ben erachter gekomen dat ze heel anders was, dan ik dacht. Narcistisch beschrijft het ‘t beste. Ik zit in een burnout momenteel, maar ben nooit gesteund geweest. Veel ruzies, nooit haar fout. Ik wil haar zeker niet zwart maken, maar meerdere keren langs haar ex geweest en over gelogen. Nu kwam ik er vrijdag zelf achter, en wat blijkt; ze hebben seks gehad. Fun fact; ze was jarig en ik was niet welkom op haar verjaardag. Ze ging langs haar ex, maar appte mij dat ze met haar broer op pad ging en reageerde niet meer en ontweek alle vragen (doet ze anders nooit). Uiteindelijk heb ik beide geconfronteerd en heeft ze gekozen, zonder gesprek en meteen te blokkeren op alles mij te verlaten en een relatie te starten met haar ex. Waarmee ze al 8 keer uit elkaar is geweest. Ik zit hier als een gebroken man, huilend en vraag me af of het ooit oprecht is geweest. Maar gek genoeg, hoop ik ooit

1545
J
20 dagen geleden
StellaLove
StellaLoveSocializer
geplaatst in Seksualiteit & Gender
Problemen op school door te veel ervaring😪

Hiiiii ik ben Stella en ik ben 16 jaar oud. Ik deal nu al een tijdje met iets en dat wil ik hier even kwijt. Ookal ben ik pas 16, heb ik al heeeel veel (positieve) ervaring opgedaan met dingen zoals seks. Sinds dit schooljaar zit ik op een nieuwe school, en op de een of andere manier wist iedereen in de eerste week al wie ik ben. Ik vermoed dat iemand die mij haat van mijn vorige school heeft zitten doorvertellen wat voor gekke dingen ik in het verleden heb zitten doen😅. Normaal maakt het mij niet uit wat andere van mij weten en denken, maar nu begint het wel een beetje kut te worden. Voor mij gevoel trek ik de aandacht van de hele school. Constant wijzen mensen mij aan en fluisteren ze achter mij rug dingen om. Gelukkig zijn er ook mensen die gwoon chil doen, maar de meeste doen dus kut…Heeft iemand hier tips over hoe ik hier beter mee om kan gaan??

8006
JuliusofJules
20 dagen geleden
Diego
DiegoAssistent Community Manager
gepubliceerd in Ontwikkeling & Zingeving
Goede voornemens | Dilemma Donderdag

Hey allemaal,Het is weer tijd voor Dilemma Donderdag! 🥳 Deze week hebben we een editie helemaal gericht op goeie voornemens voor het nieuwe jaar. Dus stel je voor:Wat zou jij kiezen?🏋️‍♂️ Je houdt je zonder problemen aan je sportieve voornemens, maar moet elke dag vroeg opstaan om te trainen. 🍫 Of je mag lekker uitslapen, maar je sportieve voornemens gaan dan volledig de mist in en je grijpt vaak naar snacks.Hmm, dat is een pittig dilemma, toch? We zijn superbenieuwd naar jouw keuze en natuurlijk de reden waarom! Deel je antwoorden in de reacties hieronder! 💬 Let's get this conversation started en laten we zien hoe jullie omgaan met goede voornemens. 💪✨

191
JuliusofJules
21 dagen geleden
Charlotte
CharlotteModerator
geplaatst in Lichaam & Voeding
Welk fruit vind jij het lekkerste?

Hoii,Wat voor fruit vind jij het lekkerste om te eten?Ik eet graag khaki, frambozen en sinaasappels. Nu het winter is ligt er overal Khaki fruit in de supermarkten en dat vind ik super lekker.Het fruit wat ik wat minder vind is kiwi. Vaak is het zuur en die pitjes gaan tussen je tanden zitten. Heb je ook een soort fruit wat je echt niet lust?

608
KitCat
27 dagen geleden
Annemarie
AnnemarieHero
geplaatst in Lichaam & Voeding
Ronde wandelen

Ik hou ervan om regelmatig een klein rondje te wandelen met of zonder mijn hond. Wandelen heeft veel voordelen, denk aan fysieke en mentale gezondheidsvoordelen, het hart en cognitieve vaardigheden en nog veel meer. Spieren verbeteren en botten ondersteunen. Algehele conditie verbeteren.  Hartgezondheid verbetert (Bloeddruk verlaagd, risico hartziekten vermindert). Verminderede ecologische voetafdrukBuiten dat het goed is voor de gezondheid, is het ook erg fijn om even er op uit te zijn. Voor mij betekent wandelen even om mijn gedachtes op een rijtje te zetten, tot rust te komen en om te ont-prikkelen. Verder vind ik het ook fijn om even frisse neus te kunnen halen. Wat vind jij van wandelen? Als jij (wel eens) wandelt wat doet dit met jou?

19915
R
28 dagen geleden
Annemarie
AnnemarieHero
geplaatst in Ontwikkeling & Zingeving
Voornemens voor 2025

Het nieuwe jaar staat weer bijna voor de deur en dat betekent dat we 2024 uit gaan en 2025 in gaan. Ik heb er zin in om met vrienden dit te gaan vieren en om vuurwerk te gaan kijken die worden afgestoken. Het nieuwe jaar betekent voor mij weer een frisse start en om nog meer uit mezelf te halen, dat me in 2024 niet is gelukt en/of voort wil zetten. Voor mezelf heb ik voornemens op een rijtje gezet, waar ik in 2025 (verder) aan wil werken. Mijn voornemens zijnEen goede en overzichtelijke planning kunnen maken en me hier vooral aan houden. Dit zal voor mij heel wat rust en minder stress bieden, door de overzicht, structuur en duidelijkheid.  School serieuzer nemen en doen wat er gevraagd word. Ik loop momenteel een beetje achter wat betreft school, hierdoor neem ik school wat minder serieus en wil hier erg graag aan werken. Hiermee hoop ik op hetgeen waar ik mee achterloop bij kan werken, dat ik weer alles bij heb en weer serieus aan de slag kan.  Naar mijn toekomst kijken. Ik wil voor m

431
Lukan9704
29 dagen geleden
Charlotte
CharlotteModerator
gepubliceerd in Struggles & Feelings
Kerst cadeau's of gezelligheid|Dilemma Donderdag

Hey feestgangers,Het is weer donderdag, dus tijd voor Dilemma Donderdag! 🎄 Deze week hebben we een december-special voor jullie. December is de maand van gezelligheid, feestjes en natuurlijk cadeautjes! Stel je voor:Wat zou jij kiezen?🎁 Nooit meer kerstcadeaus ontvangen, maar je hebt altijd een fantastisch kerstfeest met je favoriete mensen 🤶 Elk jaar cadeautjes krijgen van je verlanglijst, maar je viert kerst helemaal alleen zonder enige gezelligheidOh boy, wat een tough choice! We zijn superbenieuwd naar jullie keuzes en uiteraard de redenen waarom! Deel je antwoorden in de reacties hieronder! 💬Let's get this holiday conversation started and spread some fa-la-la-la-laughter! 🎅🎄✨Stay festive en blijf awesome! 🌟 

264
Affie
30 dagen geleden