Skip to main content

Mind & Body

Dompel jezelf onder in de wereld van 'Mind & Body': praat over je gedachten, uiterlijk en gezondheid! Laat je gedachten spreken en ontdek samen met anderen hoe je zowel mentaal als fysiek kunt stralen!

396 Topics
Martin26
Martin26Enthusiast
geplaatst in Struggles & Feelings
Omgaan met Autisme - Mijn Tips en Ervaringen

Hallo allemaal, ik ben Martin, 23 jaar en ben in November '24 gediagnostiseerd met autisme. Ik heb sinds die diagnose een groepstraining/cursus gevolgd om beter te begrijpen wat het voor mij betekent en hoe ik hier mee om kan gaan. Ik merkte in de groep dat ik heel veel baat had bij het horen van de ervaringen van anderen, erkenning krijgen uit mijn eigen verhalen en struggles en horen dat je niet gek bent, maar gewoon wat anders in elkaar steekt. Ik dacht dat mensen er misschien wat aan kun hebben wat ik voornamelijk uit deze training gehaald heb, enige tips en tricks en te lezen wat autisme voor mij nou betekent.Autisme heeft een heel groot stigma en stereotype om zich heen hangen en het uitleggen wat het nou precies inhoud, is gewoon heel lastig. Vooral omdat het voor iedereen weer verschillend is, het is een spectrum, niemand is hetzelfde, gelukkig maar. Een doel wat ik mij heb voorgelegd in het begin van die training, is dat ik een verhaaltje paraat heb waarin ik duidelijk uitleg

1025
Martin26
Selma queen
Selma queenEnthusiast
geplaatst in Struggles & Feelings
mental health.

Ik heb wat post gemaakt hier en dit is misschien de meest lastige.  ik wil ook niet als een aandacht zoeker zijn.ik heb zelf een best wel heftig verleden dat niet hier in details ga vertellen maar het heeft met geloof en een onstabiele thuis te maken, in het verleden.  Het heeft met je zelf ontdekken op een wat latere leeftijd en je best wel eenzaam erdoor voelen en over hoe het is om te leven met een angststoornis, en met dissociëren. maar wat ik wou vertellen was als iemand die beide heeft, door de situatie en later leeftijd ook eens van het LBGTQ is. Is het best wel lastig om mensen te leren kennen, ik ben altijd wel wat angstiger geweest, naar de buiten wereld en ook naar mensen.  Ik vind dit ook zwaar uit me comfort zone, ik heb al wat mensen gesproken kort, die ook wel lief overkomen. Maar voor mijn persoonlijk duurt het wat langer om een band op te bouwen. Me doel uiteindelijk is een community vinden waar mensen zoals ik, of mensen die ook hun verhaal hebben vriendschap kunnen m

631
R
L
LotteeeContributer
geplaatst in Struggles & Feelings
Achterlopen op de rest

Hi, mijn naam is Lotte, ik ben 20 jaar oud en woon (op mezelf) in Eindhoven. Ik heb de middelbare niet afgerond (gestopt in het tweede jaar 6vwo), heb geen werk/studie en ook geen plannen hiervoor. Vaak voel ik me best oke met mezelf en mijn leven, maar af en toe is het confronterend hoe ver ik achter loop op leeftijdgenoten. Bijvoorbeeld mijn vroegere vrienden van de middelbare school zitten nu al in hun laatste jaar van een universitaire studie - en ik heb nog geen flauw benul wat ik wil doen. Ik heb ook niet echt een sociaal leven: wel een vriendje, maar die woont helaas 4 uur weg en heeft het vaak wel gewoon druk; verder ook geen vrienden om mee te praten en amper familie. Ik voel me dus vaak alsof ik enorm buiten de boot val, en dat de rest aan het genieten is van hun leven terwijl ik achterblijf... :/Is er iemand anders die hier ook ooit last van heeft?🤷‍♀️

2234
Vince
Søren
SørenSupercharger
geplaatst in Seksualiteit & Gender
LHBTQ Maatjes/vrienden

Hoi! Ik vroeg mij af of hier meer mensen zijn van de LHBTQ,Ik ga zelf namelijk sinds dit jaar naar kleine bijeenkomsten en ik dacht misschien vindt iemand het leuk om mee te gaan!Soms is het namelijk spannend maar met 2 iets minder, Dus lijkt het je leuk stuur dan een bericht! Ik ga 20 april naar een spel avond in Almere en 4 mei  naar flintys in Haarlem.  (Ik woon in de Haarlemmermeer)   

734
Søren
MrPerfect7
Niet meer actief
MrPerfect7Niet meer actief
geplaatst in Geloof & Overtuigingen
mij zelf zijn

Hey ik ben Mohammed ik zit bij Join us om van mij angst af te komen ik heb zelf meisjes mvobie dat bang ben om met meisjes te praten op deze weg wil samen met een meisje gezellig wandelen zo dat ik mij verhaal ken doen wie echt ben zo van mij zelf te winnen ik hoop dat juilie mij begrijpen lieve mensen van Join us 

2007
Diego
Community Manager
Lexepex
LexepexModerator
geplaatst in Ontwikkeling & Zingeving
Wat doen jullie graag als de zon schijnt?

Wanneer het lekker weer is voelt het alsof de hele wereld energieker is. De zon lijkt een soort magische kracht te hebben als het gaat om genieten. Ik maak zelf graag een lange wandeling in het bos, of ik ga voetballen met vrienden. Anderen kiezen misschien liever voor een dagje lekker in de tuin zitten met een goed boek of een dagje strand. Ik ga zelf het liefst naar buiten, ga in de tuin aan de slag of ik ga zonnen in de kas.Wat doen jullie het liefst als het lekker weer is?

373
JordyP
J
JornoExplorer
geplaatst in Seksualiteit & Gender
nieuwe vriendschappen utrecht

Hoi, Ik ben 22 jaar en ben zelf part of the lgtb community. Ik zou het leuk vinden om wat nieuwe mensen te leren kennen om leuke dingen mee te doen zoals; wandelen, bioscoop pakken, picknicken enzovoort. Als je interesse hebt stuur mij een privéberichtje :)

461
originalsanne
L
Lisatje23Contributer
geplaatst in Struggles & Feelings
Moeite met mensen vertrouwen

Goedemorgen!Wat ik de laatste tijd best wel gemerkt heb, is dat het lastig is om mensen in het algemeen te vertrouwen. Intenties kunnen blijkbaar ineens veranderen en dat gun ik niemand. Als we nou allemaal eens oprecht eerlijk zijn en hopelijk zo eerlijk naar onzelf als naar anderen, dan is de wereld al een stukje mooier. Ik ben klaar met het investeren in mensen die mij niet waard zijn.

1237
Diego
Community Manager
Affie
AffieModerator
geplaatst in Struggles & Feelings
De klok is weer een uur vooruit!

Afgelopen weekend is de klok weer een uur vooruit gegaan. Ik vindt het altijd jammer dat we daardoor een uurtje minder slaap hebben maar toch vind ik de zomertijd prettiger dan de wintertijd. Dat is voornamelijk omdat ik het fijn vind dat het buiten zo lang licht is🌞. Ik haat het dan ook wanneer de klok weer een uur achteruit gaat en het eerder donker wordt. Dat is voor mij ook echt een teken dat de koude donkere maanden weer gaan beginnen. Het enige nadeel is wel dat het in de zomer al rond half 5 licht wordt waardoor je soms iets minder goed kan slapen. Over het algemeen heb ik er niet veel last van als de tijd wordt verzet. Ik ben de eerste dag misschien iets vermoeider maar dat is het zo´n beetje.Wat vinden jullie van de omschakeling naar zomertijd? Fijn of juist vermoeiend?

180
Affie
Affie
AffieModerator
geplaatst in Struggles & Feelings
Deel je frustraties en gevoelens van afgelopen week!

Soms is het belangrijk om je gevoelens en frustraties te delen, maar toch houden we ze vaak voor ons. We willen anderen er niet mee lastigvallen of denken dat het niet zoveel uitmaakt.Toch kan het opluchten om uit te spreken wat je voelt. Het helpt je om dingen op een rijtje te zetten, spanning los te laten en te merken dat je niet de enige bent. Wat het ook is, deel het hieronder!😁 

1159
D
J
JB07Explorer
geplaatst in Struggles & Feelings
vriendschap en eenzaamheid

ben Jesse en ben afgelopen week 18 geworden. Ik woon in de regio rondom Nijmegen.Ik voel mij erg eenzaam en wil graag een stukje van mijn leven vertellen.Helaas loopt mijn leven niet zoals ik gehoopt had. Ik op mijn 9e vast gelopen op school waarna alles ik een sneltreinvaart naar beneden ging. Ik had diagnose autisme en de toenmalige hulpverlening liet zoveel steken vallen, waardoor ik van de ene teleurstelling in de andere viel. Inmiddels 18 jaar, geen daginvulling,  geen vrienden, geen vriendinnetje, alles wat ik heel graag wil. Maar als je nergens komt ontmoet je ook geen nieuwe mensen.Ik zou zo graag gewoon leuke gezellige dingen doen met vrienden, een leuk vriendinnetje in de toekomst en gewoon een leven hebben zoals iedereen.Zijn er meer mensen die zich hierin herkennen?

901
C
Diego
Community Manager
DiegoCommunity Manager
gepubliceerd in Lichaam & Voeding
📢 TipTalk: Beter slapen 😴

Een goede nachtrust is belangrijk, maar hoe krijg je die? 🛌 👉 Wat helpt jou om sneller in slaap te vallen?📵 Gebruik jij een telefoonverbod voor het slapengaan?💡 Wat doe jij als je niet kunt slapen? Drop je tips hieronder! 👇

504
P
I
IndeyExplorer
geplaatst in Struggles & Feelings
Nieuwe vriendinnen gezocht. (Indey, 20 jaar Tilburg, Poppel en omstreken)

Hallo,Ik ben Indey en ik worstel met het niet hebben van vriendinnen waar ik goed mee kan praten, kan lachen en soms ook er gewoon zijn voor elkaar. Zelf zit ik in een omgeving waar ik niet veel mensen/vrouwen om me heen heb waarmee ik kan bonden. Interesse in een nieuwe vriendschap? Let me know :) 

391
Marijn Vriens
Diego
Community Manager
DiegoCommunity Manager
gepubliceerd in Struggles & Feelings
📢 TipTalk: Nieuwe mensen leren kennen 🎭

Nieuwe vrienden maken kan spannend zijn. 🤝👉 Wat helpt jou om een gesprek te beginnen?💬 Hoe stap jij op iemand af?😃 Heb je tips voor mensen die verlegen zijn? Laat het weten in de reacties! 👇

300
Diego
Community Manager
Lexepex
LexepexModerator
geplaatst in Ontwikkeling & Zingeving
Wat is belangrijker, discipline of motivatie?

Er zijn veel mensen die wachten op motivatie, terwijl er ook veel mensen zijn die zeggen dat discipline de echte sleutel tot succes is. Ik vind het zelf moeilijk om hier op in te gaan, omdat ze voor mij allebei belangrijk zijn. Soms zit je te niksen, heb je geen zin om naar de sportschool te gaan en wacht je op de ander om te zeggen dat jullie moeten gaan. Als je dan toch uiteindelijk gaat, merk je toch dat je je er echt beter door voelt! Voor mij is de vraag of discipline of motivatie je op zo’n moment over de streep trekt. Persoonlijk denk ik dat dit een combinatie van beide is omdat alleen motivatie de vonk is die alles in beweging zet en discipline ervoor zorgt dat je zonder motivatie door kan gaan.  Hoe zorgen jullie ervoor dat jullie zowel discipline als motivatie inzetten om je doelen te bereiken?

251
C
Søren
SørenSupercharger
geplaatst in Struggles & Feelings
Persoonlijk verhaal Søren

Ben nu al 2 jaar voor mijn gevoel helemaal alleen In het begin had ik geen zin meer om vrienden te maken wegens alles dat er in mijn leven was gebeurt qua drama. en vond ik de zo genaamde eenzaamheid harstikke fijn!Maar nu dat ik weer vrienden probeer te maken begrijp ik weer waarom ik vroeger altijd zo snel opgaf. Ik heb altijd het gevoel dat ik of people pleasers ontmoet of control freaks,Niemand om mij heen vraagt of ik een keer mee wil ik moet het altijd zelf doen en dan heb ik het gevoel dat ze alleen maar ja zeggen om lief te toen. de reden waarom ik dat gevoel heb is omdat ze nooit zelf iets vragen of het gesprek starten ik loop altijd te slepen….en je zou denken dat als mensen tegen je zeggen ik had het super leuk moeten we vaker doen (of ander soort positieve opmerking) dat ze wel eens een keer eigen initiatief nemen maar dat gebeurd nooit.Iedere keer kijk ik naar mijn eigen gedrag is er wat miss mee, maar ik zie niks waarvan ik zou zeggen wow dat is echt slecht of ik vraag he

1012
Royke
Mace
MaceModerator
geplaatst in Struggles & Feelings
eenzaamheid doordat je je anders voelt

er is iets wat de laatste tijd weer aan het opspelen is bij mij of zoiets. om het even uit te leggen, ik heb MBO gedaan. niet heel bijzonder ofzo. maar ik ben er altijd wel een klein beetje onzeker over geweest. dat ging altijd wel prima, want ik heb vrienden die een beetje in hetzelfde schuitje zitten of van een uitkering leven. dat gevoel van moeite hebben met meedraaien in de samenleving en gebrek aan geld gaf eigenlijk wel een soort connectie. nu ben ik afgelopen weekend met mijn vriend mee op kamp geweest. ik leerde daar zijn vrienden kennen. super aardige mensen die mij meteen accepteerden en behandelden als lid van de groep. dat vond ik heel fijn. maar ze hebben dus allemaal een hogere of zelfs universitaire opleiding gedaan. en dat maakte me heel onzeker. en mijn gedachten trok de conclusie dat ik dus de domme persoon was in de groep. of dat ik anders was en er toch niet bij zou horen. ik hoorde dat weekend ook regelmatig over leuke schoolfeesten en verre schoolreizen die ze ma

621
KitCat
E
EmielModerator
geplaatst in Ontwikkeling & Zingeving
Wat laat jou tot rust komen?

Hoi allemaal, Ik ben gister met mijn vriendin naar de Efteling geweest. De afgelopen tijd was het een hele drukke en stressvolle periode voor mijn vriendin en z'n dagje Efteling waar ze even helemaal los kan gaan laat haar tot rust komen. Ik kom tot rust door te sporten zo kan ik alle stress en frustratie van me af laten glijden. Wat voor activiteiten of hobby's laten jullie tot rust komen?

441
Royke
Charlotte
CharlotteGenius
geplaatst in Lichaam & Voeding
Welk fruit vind jij het lekkerste?

Hoii,Wat voor fruit vind jij het lekkerste om te eten?Ik eet graag khaki, frambozen en sinaasappels. Nu het winter is ligt er overal Khaki fruit in de supermarkten en dat vind ik super lekker.Het fruit wat ik wat minder vind is kiwi. Vaak is het zuur en die pitjes gaan tussen je tanden zitten. Heb je ook een soort fruit wat je echt niet lust?

9610
Levensgenieter23
Affie
AffieModerator
geplaatst in Struggles & Feelings
💌 Valentijnsdag – love it or hate it? 💌

Heyyhoii,Het is vandaag natuurlijk weer Valentijnsdag. Voor de één is Valentijnsdag dé dag van romantische gebaren, rozen en chocola en voor een ander is al die zoetsappigheid misschien wel om te kotsen😷 En dan heb je natuurlijk ook nog de mensen die vandaag gewoon als een doodnormale vrijdag zien.Hoe zit het met jou? Heb je vandaag genoten, vond je het irritant, of deed het je eigenlijk niks? Wat je gevoel ook is, je mag het hier kwijt! 

1866
Affie
Affie
AffieModerator
geplaatst in Struggles & Feelings
Nieuwe jaar, zelfde dip?

De eerste twee maanden van het nieuwe jaar vallen voor veel mensen vaak wat zwaar. Het is koud, de dagen zijn nog steeds kort, en overal om je heen lijkt iedereen ziek te worden. De feestdagen liggen achter ons, maar de lente voelt nog ver weg. Misschien merk je dat je minder energie hebt, sneller overprikkeld raakt of gewoon even niet zo lekker in je vel zit.Ik merk dit aan andere maar ook aan mezelf. Ik ben de laatste tijd snel moe en weet niet zo goed waar ik met mijn gedachte op moet focussen. Zo wil ik bijvoorbeeld nieuwe dingen doen maar heb ik hier simpelweg niet de tijd of energie voor. Ergens niet de tijd of energie voor hebben is natuurlijk niet erg, maar toch merk ik dat ik ermee zit.Nu ben ik benieuwd naar wie dit nog meer zo ervaart. Zo ja, wat helpt jou dan hierbij?  

702
Affie
Royke
RoykeModerator
geplaatst in Struggles & Feelings
Positieve energie

Hoi allemaal, Als mensen richten we ons vaak op wat misgaat, maar laten we vandaag eens stilstaan bij de dingen waar je blij van wordt. Laten we ons richten op de dingen waar je positieve energie uit haalt, waar je dankbaar voor bent. Ikzelf ben dankbaar voor de mogelijkheid die ik heb om andere mensen te helpen. Zelf ben ik vorig jaar begonnen aan de studie Social Work en werk ik als bijbaan in de thuiszorg. Hier heb ik het ontzettend naar mijn zin. Dagelijks kan ik een luisterend oor bieden en mensen ondersteunen zodat hun leven net iets makkelijker wordt. Daar haal ik mijn positieve energie uit. Waar halen jullie positieve energie vandaan? Ik ben erg benieuwd naar jullie reacties, deel en inspireer elkaar!

842
C
Mark425
Mark425Supercharger
geplaatst in Struggles & Feelings
Eenzaamheid door burn-out

Hallo allemaal,Zoals al uit de titel blijkt, zit ik momenteel thuis met een burn-out. De eerste keer dat de burn-out om de hoek kwam kijken, is inmiddels al bijna twee jaar geleden. Omdat ik toen nog studeerde, heb ik niet de ruimte genomen om ervan te herstellen. Pas na mijn afstuderen afgelopen juli begon ik echt te voelen hoe erg ik eraan toe was en sinds september/oktober ben ik met behulp van een boek echt goed onderweg met het herstel (De Burn-Out Reset van Hamming & Vandenabeele, enorme aanrader). Afijn, ik struggle sinds 2020 behoorlijk met eenzaamheid en dat is eigenlijk alleen maar erger geworden. En nu dat ik afgestudeerd ben, thuiszit en bijna niks kan, merk ik dat mijn wereldje steeds kleiner wordt. Ik woon nog bij mijn ouders met wie ik een oké relatie heb, maar bij wie ik me meestal niet echt gehoord voel als ik het over mijn gevoelens heb. Ik heb wel een aantal vrienden die ik regelmatig online spreek, maar ze wonen allemaal ver weg en hebben drukke levens dus we ku

1462
Royke
Daanchocola
DaanchocolaHero
geplaatst in Struggles & Feelings
ieder mens mag er zijn

Ik merk dat ik mezelf vaak vergelijk met andere die beter meekomen in de maatschappij. Ik loop zelf niet exact volgens het boekje en soms schaam ik me er ook wel voor. Waar gemiddelde tieners uit kunnen gaan en zelf dingen kunnen plannen als ze dat willen,kan ik dat nu (nog) niet. 1 van die dingen die ik voor nu heb moeten laten varen is een schooldiploma. Ik merk dat het me best raakt dat ik moet accepteren dat voor de komende tijd een diploma halen voor wat ik wil niet mogelijk is. Wat ik nu wel meer kan denken is het volgende. Alles gebeurt met een reden voor mij. Omdat ik slecht ging op school net zoals mijn basisschool vriendinnetje zijn we nu heel zwart wit weer bij elkaar. Net zoals dat ik nu aankomende week een gesprek heb met een fotograaf voor een foto-opdracht die ze doet met jongeren die thuiszitten en uitgevallen zijn van school. Ik heb door meerdere mensen die ik sprak (ook in deze comunity) geleerd dat ieder mens een mens is met een eigen gebruiksaanwijzing en een eigen

1533
Lexepex
A
ArianatorFSupercharger
geplaatst in Seksualiteit & Gender
Vriendschap LGBTQIA+

Hoi! Ik ben Fabian, 22 jaar en ik woon in Den Haag :)De reden dat ik een post plaats in deze categorie is omdat ik zelf tot de LGBTQIA+ community behoor. Ik merk eigenlijk dat ik graag vriendschappen wil opbouwen met mensen die ook tot deze community behoren, omdat ik op het moment (bijna) geen queer personen in mijn omgeving heb. Ik vind het soms lastig om volledig mezelf te kunnen zijn.Zijn hier toevallig mensen die ook tot de LGBTQIA+ behoren en open staan voor een vriendschap?Mocht je nog vragen hebben, mag je ze stellen! Mijn privéberichten staan ook altijd open :D

3017
mrlaurens

Wil je zelf wat delen?

Plaats dan een eigen topic!

+ Start topic

Laatst verdiende badges

  • Eerste topic
    BTSARMYGIRLIEheeft de Eerste topic badge verdiend
  • This is me
    Sdv17heeft de This is me badge verdiend
  • Eerste reactie
    Jaadheeft de Eerste reactie badge verdiend
  • Exploring
    Passie0307heeft de Exploring badge verdiend
  • Eerste reactie
    Dorrithheeft de Eerste reactie badge verdiend
Bekijk meer
Algemene voorwaardenCookie instellingen