Mind & Body

Ik word wakker voordat de wekker gaat.Het is nog donker in mijn kamer. Even blijf ik liggen, alsof ik door stil te blijven de dag kan uitstellen. Naast me ligt mijn telefoon. Ik pak hem op zonder erbij na te denken. Meldingen. Foto’s. Iemand met een nieuwe baan. Iemand die gaat samenwonen. Iemand die straalt op een terras met een bijschrift over dankbaarheid.Ik scrol. Ik like. Ik leg mijn telefoon weer neer.En daar is het. Dat kleine zinnetje dat steeds terugkomt:Waarom voelt het bij mij niet zo?In de keuken zet ik koffie. Het geluid van het apparaat vult de ruimte, maar het huis voelt groot. Te groot. Alsof mijn gedachten meer echo krijgen dan ze verdienen.Op mijn werk lach ik. Ik maak grapjes tijdens de lunch. Als iemand vraagt hoe het gaat, zeg ik automatisch: “Goed hoor.” En het is geloofwaardig. Ik doe mijn werk. Ik haal deadlines. Ik zeg de juiste dingen op de juiste momenten.Maar midden in een vergadering, terwijl iema

Het is zo ver. De vastentijd, ook bekend als de veertigdagentijd, begon gisteravond op aswoensdag. Op deze dag had de priester een kruisje van as op de voorhoofden gestrijkt, om ons te herinneren dat onze lichamen als stof begonnen en als stof zullen eindigen. Dit wordt als een tijd van boetedoening beschouwd. In deze tijd dragen priesters paars, als kleur van boetedoening. Deze tijd duurt tot en met de stille zaterdag, dat is de zaterdag voor Pasen. Hierin zijn drie dingen belangrijk:- Versterving- Barmhartige daden (denk aan het Griekse woord "agape")- GebedBij de versterving moeten wij denken aan iets lux afstaan. Of dat snoepgoed, vlees, tv, tusse doortjes, beleg op brood of social media is, is aan jou als gelovige om naar te kiezen. Dit doe je om de liefde naar God toe, om een bovennatuurlijk motief.Naast dat geldt ook dat wij liefdevolle handelingen in deze tijd moeten verrichten. Je kunt bijvoorbeeld een eenzame bejaarde dame bezoeken, voeds

Ik heb een beetje een raar iets. Wat als je weet dat iemand een relatie heeft met iemand anders. Laten we zeggen V (vrouw) en M (man) hebben een relatie. Ik weet dat V altijd andere mensen gebruikt, pijn doet en manipuleert. Ik ken haar al 10 jaar. Ze heeft vaker mannen seksueel gemanipuleerd om te krijgen wat ze wilt. Maar M geloofd me niet. Hij is helemaal gek op haar en luisterd naar niemand. Hij breekt contact met zijn familie ookal zeggen ze niks over de relatie en accepteren haar bij familie dingen. Iedereen in zijn omgeving ziet dat dit fout gaat. Zelfs de ouders van het meisje geloofd niet in ze. Dus ik wil dat de relatie stopt voordat hij te veel om haar gaat geven zodat M niet in een zware depressie komt. Al ben ik bang dat het daarvoor te laat is. Meestal doet ze 2 jaar over een gast. Is het beter om er nu voor te zorgen dat ze uitelkaar gaan of afwachten over 2 jaar dat M zijn hart wordt gebroken? En er dan voor hem zijn?Ik voel me echt een slecht persoon o

Ik denk dat iedereen wel een bepaalde qoute heeft dat ze aan het denken heeft gezet. Ik vroeg me af welke qoutes voor jullie belangrijk zijn. Ik heb zelf veel moeite met een plek en mensen los te laten waarmee ik ben opgegroeid. Ik probeer mijn mindset naar deze qoutes te zetten: letting go might be terrifying but staying will kill you. You cannot change the past, but you can change the future. Ik denk dat oneindigt nadenken over het verleden je alleen maar er dieper in trekt. Dus ik probeer mijn verleden los te laten en te focussen op de toekomst.

Hoi! Ik ben begonnen met het trainen voor de 5km alleen vraag ik mij af: wat vinden jullie fijne muziek om op hard te lopen of wat zijn misschien leuke podcasts om naar te luisteren tijdens het trainen? Ik weet zelf niet echt wat fijn is ook om goed tempo te kunnen houden tijdens het hardlopen.🏃‍♀️ 

Hoi,Ik zit lang op whatsapp groep join us en nu merk ik laatste tijd en nu valt het op dat ik buitensluit. Ik vertel wat gebeurt,Ik stuurde bericht met afmelden voor ontmoeting op plaats met gezondheid reden. Drie deelnemers reageren mij wel maar begeleiding en vrijwilliger reageren niet en dat voelt negeren, hij heeft op ander deelnemer die afmelden vorig keer wel gereageerd. Ik dacht misschien heeft hij druk maar dan zie ik dat hij gelezen hebben en op andere deelnemers reageren. Dus begeleiding complimenten deelnemer en legt uit. Ik voelde dat ik deelnemer wil compliment geven en bedankt mij niet en antwoord alleen op begeleiding.Ik wacht tot morgen hoe het gaat en ik stuur privebericht naar begeleiding van join us.Ik twijfelde of het mee te maken met opdracht want we moesten zelf voorbereiden wat we gaan doen op join us online maar het is wel raar wat gebeurt. Ik hoop dat iemand kan ervaring delen of tips geven en dat zou fijn zijn.

Hoi Allemaal,Ik vroeg mij af hoe jullie omgaan met prioriteiten, ikzelf heb namelijk vaak niet echt het gevoel dat ik mijn prioriteiten op orde heb en wou dus vragen of jullie tips hebben hoe ik dit beter kan regelen.

Niet elke dag voelt even licht of energiek, en dat is eigenlijk heel normaal. Soms word je gewoon wakker met een wat zwaarder gevoel, zonder duidelijke reden. Het hoeft niet meteen “slecht” te zijn — gewoon een dag waarop alles net iets meer moeite kost.Iedereen gaat daar anders mee om. De één zoekt afleiding, de ander juist rust, en sommigen hebben aan iets heel kleins al genoeg.Vraag:👉 Wat helpt jou op een mindere dag, al is het maar een beetje?

Hoi allemaal,Hoewel ik al een aantal keer het heb gedaan vraag ik mij toch af hoe je tijdens het Speeddaten kan zien bijvoorbeeld of er een klik is.Ook vroeg ik mij af wat jullie advies/tips zijn hiervoor gezien ik van plan ben dit te doen tijdens Dutch Heroes Comicon Wintereditie. 

Wat zouden jullie kiezen? Een vriendschap met iemand behouden ookal kan die persoon mensen heel makkelijk pijn doen of je ineens laten vallen.Het gaat om een vriendschap van 10 jaar en we waren heel close. We grapte altijd dat we familie waren omdat we zovaak bij elkaar thuis waren. Ze deed mensen weleens pijn maar dat was buiten de vriendengroep. Nu na 10 jaar doet ze het ook in de groep waardoor ze er nu uit is. Maar omdat het een klein groepje is, is de groep ook uit elkaar. Deze groep was echt heel hecht en heeft zoveel leuke dingen meegemaakt. Iedereen mist de groep maar nu is de vraag gaan we terug naar het oude of gaan we wat nieuws opbouwen? Nieuwe hechte vrienden maken is nog niet zo makkelijk. Mensen waar je evt comfortabel bij bent. Hecht worden met iemand duurt altijd wel een flinke tijd. Ik mis de vriendengroep zo erg dat mijn hele leven eronder leidt. Ik weet dat die persoon het ook mist en mij als vriendin wilt houden. Maar ik weet niet of ik dat

Waarschijnlijk een van de oudste vragen ooit.Stell je kon terug in de tijd en 1 ding zeggen tegen je jonge zelf wat zou je dan tegen hem/haar/hun zeggen?Zou je jezelf behouden voor de fouten die je maakte of zou je jezelf gerust stellen over je toekomst?

Hoi allemaal!Ik ben op zoek naar iemand die het leuk vindt om samen te gaan hardlopen in de omgeving van Vlaardingen en/of Schiedam. Of je nu net begint of al wat meer ervaring hebt, dat maakt mij niet uit – het gaat vooral om het samen bewegen en elkaar motiveren.Naast hardlopen sta ik ook open voor andere sportieve activiteiten zoals wandelen, bootcampen in het park, fietsen of zelfs padellen. Heb jij leuke ideeën of ben je zelf ook op zoek naar een sportmaatje? Stuur gerust een berichtje!

Hey, ik merk dat ik mij de laatste tijd echt enorm eenzaam voel.Toen ik een aantal jaar geleden begon aan Join Us, begon ik rond dat moment in het echt wat vrienden te krijgen, waardoor ik was gestopt met Join Us. Het ging heel lang goed, maar langzamerhand groeide ik uit bepaalde vriendengroepen, en had ik weer het gevoel dat ik er alleen voor stond.Ik ben echt sociaal genoeg, maar ik heb vaak genoeg het gevoel gehad dat ik aan de kant ben gezet door anderen. Nu ben ik vooral thuis veel tijd aan het doorbrengen, ik zou dolgraag met iemand iets willen doen

Ik voel me heel eenzaam en heb door mijn mentale gezondheid geen werk of school meer maar ik mis heel erg de structuur in de dagen en gewoon mensen om me heen hebben 

verhuisd naar een nieuwe omgeving. Alles is anders: nieuwe straten, nieuwe gezichten, nieuwe kansen. Tegelijk merk ik dat het best spannend is om opnieuw mensen te leren kennen. Je wilt wel, maar… hoe pak je dat eigenlijk aan? Begin je bij een vereniging, sportclub of hobby?Of werkt online contact leggen juist beter?En hoe zet je die eerste stap, zonder dat het ongemakkelijk voelt? Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen en tips. Wat heeft voor jullie gewerkt toen jullie in een nieuwe omgeving terechtkwamen?

Nu we op de laatste dag van het jaar zitten is het tijd om terug te blikken op het afgelopen jaar. Wat waren de hoogtepunten en wat waren de dieptepumten?Wat was voor jou de meest leerzame les van 2025 die je wil delen?🙂

Daar zijn we weer aan het einde van het jaar, 2025Wat een mooi chaotisch jaar,wat zijn milestones die je hebt bereikt dit jaar en waar wil je naar toe werken in 2026  Hoor het graag terug Groetjes Kyra 

Hoi allemaal! Een vraagje dat in mij opkwam: wat maakt jullie leven betekenisvol?Ben benieuwd naar de antwoorden 😁

Hoii, Ik (19) ben de afgelopen jaren best veel alleen geweest. Ik merk dat ik de behoefte heb voor een vriendschap en eventueel ook een relatie, maar dat ik daar de kans niet voor krijg. Ik ben een best leuke persoon, ik heb super veel eigenschappen die maken voor een persoon waar je goed mee kan praten en het leuk mee kan hebben. Ik merk dat ik het enorm mis om betrouwbare mensen om mij heen te hebben die mij zien voor wie ik daadwerkelijk ben, en die niet vooroordelen of verwachtingen hebben. De afgelopen tijd heb ik best veel stappen gemaakt die mijn mentale gezondheid hebben geholpen, maar het feit dat ik het niet kan delen met iemand die mij het gevoel geeft dat hij/zij er oprecht om geeft voelt zo vernederend en kut. Het meest vervelende van allemaal is dat ik telkens wordt geconfronteerd door leeftijdsgenoten die het wel hebben op werk, maar ook buiten werk.

Hoi ik vroeg me af of mensen tips hebben om je lichaam te detoxen van troep in je lichaam wil graag weer fitter worden en heb eigenlijk niet de motivatie voor de sportschool en het geld ervoor Laat me graag weten in dit bericht of pm  Groetjes Kyra 

Stel je voor: je komt ergens nieuw binnen. Nieuwe school, sportclub, feestje, werk of gewoon een plek waar je niemand kent.Wat doe jij dan?👉 Stap je meteen op mensen af en maak je een praatje?👉 Of kijk je eerst even de kat uit de boom tot iemand jou aanspreekt?Ik ben benieuwd hoe anderen dit doen. Wat werkt voor jou? Heb je tips, awkward verhalen of juist succesmomenten?Deel ze hieronder! 👇🙂

Januari is inmiddels aangebroken, maar de laatste tijd merk ik toch (weer, het verrast mij nu echt niet meer) dat ik ontzettend het gevoel van sociaal contact mis. Dit mis ik op werk maar ook daarbuiten voornamelijk qua vriendschappen en het is een rotgevoel dat al 22 jaar lang aanhoudt, bijna 23 jaar. Al helemaal nu ik heb gezien dat mijn ex-beste vriendin van de lagere en middelbare school bijvoorbeeld nieuwjaar heeft doorgebracht met een oud klasgenoot van mij die met mij het contact weer opnieuw wilde oppakken maar het vervolgens nauwelijks doet. Ik snap iedereen heeft zo'n zijn of haar eigen leven maar het lijkt net alsof ik niet besta voor enkele oude klasgenoten van mij. Of ik moet meer posten op dit forum, of ik moet mij erbij neer gaan leggen dat mijn vriendenkring bar klein blijft ondanks het feit dat ik mij ooit bij  een fysieke Join Us groep had aangesloten en enkele pogingen tot contact maken via hier. Ik geef het nog twee jaar vanaf dit jaar

hi Kyra hier hoe ben je er achter gekomen dat je buiten de boot val met je geaardheid  bijvoorbeeld Gay, Bi, pan   ik hoor graag terug Groetjes Kyra