Ontwikkeling & Zingeving

Positief omdenken We hebben allemaal wel eens dat negatieve stemmetje in ons hoofd en helaas kun je daar soms helemaal in meegaan. Maar hoe kun je deze negatieve gedachten omdenken? Ik deel graag een paar omdenktips die mij hierbij helpen. Misschien pas je deze tips al toe of heb je zelf nog fijne omdenktips. Deel deze dan vooral in de comments!   #1 Op dit moment is er geen probleemOnze gedachten zijn vaak in het verleden of in de toekomst. We kunnen piekeren over iets wat al eerder is gebeurd of we zijn bang voor dingen die in de toekomst kunnen gebeuren. In beide gevallen zijn deze gedachten niet helpend. Iets wat al gebeurd is, kun je niet meer veranderen en je druk maken over iets wat nog gaat gebeuren is ook zonde van je energie, want het is nog niet zo ver. Wanneer je gedachten gericht zijn op het verleden of de toekomst, merk dit dan bij jezelf op. Wanneer je in bed ligt en je denkt aan die