Explorer

Ik slaap tekort want heb slaaptekort

Forum|Forum|2 years ago
March 29, 2024
4 reacties
125 × bekeken

Zijn jullie er ook bewust van dat je te weinig slaapt, maar lukt het maar niet om dit te fixen? Word er zelf echt gek van, maar school begint te vroeg, en ik kom gwn niet in slaap voor 2u ‘s nachts…

Hebben jullie tips/ideeen?

Helaas, dit topic is gesloten. Meestal is dat omdat er langere tijd niet op gereageerd is of omdat het onderwerp afgesloten is.

S

stega45

Wat ik altijd voor het slapen gaan altijd doe is sporten in de fitness school. zodra ik dat heb gedaan ben ik doodop

The Ineffable Bookworm

Myth

Sowieso een aantal uur van tevoren géén elektronica meer gebruiken (blauw licht van telefoon, TV en laptop verstoort je biologische klok)

"Zelfs al loop je over een pad bedekt met rozendoorns waar je doorheen moet vechten, in plaats van een snel pad uit het doolhof dat 'leven' heet, je komt er veel sterker uit dan je ooit voor mogelijk had gehouden." - The Ineffable Bookworm

Harm

Hero

Zijn jullie er ook bewust van dat je te weinig slaapt, maar lukt het maar niet om dit te fixen? Word er zelf echt gek van, maar school begint te vroeg, en ik kom gwn niet in slaap voor 2u ‘s nachts…

Hebben jullie tips/ideeen?

Ik worstel hier ook erg mee

Laat maar weten als je tips hebt (iemand)

Do something today that your future self will thank you for, no matter how small it is..

ReneeM

Niet meer actief

Ik leg altijd op tijd mijn telefoon weg en deze ligt tijdens het slapen sowieso niet in mijn slaapkamer. Daarnaast probeer ik een stabiel slaapritme te creëren, door iedere dag rond dezelfde tijd te gaan slapen. Dan went het lichaam daar ook aan.

Persoon kan ik ook lekker slapen na een avondwandeling.

Het leven is een melodie, het ligt eraan hoe je het zingt. Discord: reneevdm

Ik slaap tekort want heb slaaptekort

4 reacties

Laatst verdiende badges

Informatie

Join Us

Socials

Voorwaarden

Laatst verdiende badges

Meld je aan

Welkom op de Join Us community