Hey allemaal!
Via mijn werk volg ik een vitaliteitstraject en daarin kwam een mooi onderwerp naar boven. Het ging hierbij om het (bewust_ oproepen van positieve gevoelens. Zonder er een heel lang verhaal van te maken, ben ik eigenlijk wel benieuwd naar wat jullie gelukkig maakt of in ieder geval een positief gevoel geeft.
Voor mij zijn dat verschillende dingen;
- Een muziekje (bijv. the crab rave) daar word ik altijd vrolijk van en krijg ik zin om te dansen 🦀
- Terugdenken aan een bepaald moment en jezelf weer echt op dat moment plaatsen; bijv. bij de gletsjers in Ijsland, het was zo mooi; de zon scheen en het was zo stil en kalm.. het ijs was zo ontzettend helder blauw.. geweldig! 😍
- En natuurlijk motor rijden. Het geeft mij zo’n gevoel van vrijheid, tijdens het rijden word mijn hoofd rustiger en ben ik eigenlijk alleen nog maar aan het rijden, i.p.v. over denken. 🏍
Hoe zit dat bij jullie?