We hebben de neiging om in onze gedachten te springen en ermee mee te rennen. Maar wat als je gedachten alleen maar bekijkt? Stel je voor dat elke gedachte een wolk is die door de lucht drijft. Sommige zijn donzig en wit, andere donker en zwaar. Je hoeft er niet op te klimmen of ze weg te duwen. Je kijkt alleen maar. En net als wolken zullen ook deze gedachten vanzelf weer verdwijnen. Dit helpt je om niet te verdrinken in je eigen hoofd, maar rustig op de oever te blijven staan.
Welkom op de Join Us community
Log in om actief deel te nemen aan de community!
Heb je nog geen account?
➔ Maak een account aan
Heb je wel al een account? Hieronder kun je direct inloggen:
Enter your E-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.