Hoe contacten te onderhouden

@Jula3 Bedankt voor de uitgebreide reactie, en ik heb er zeker wat aan.
Sinds het starten van dit topic heb ik een aantal stappen ondernomen om sociaal inept gedrag tegen gaan.
Een van die zaken is dat "small talk" op zich niet heel eng hoeft te zijn.
Nu heb ik wat tips gekregen daarvoor alleen het kunnen toepassen er van is soms nog wel een drempel.
Tips waren als volgt:

1. Maak kort oogcontact
2. Glimlach
3. Hou je hoofd een tikje schuin. (niet 90 graden maar een klein beetje maar)

Alleen is dat wel de theorie, in de praktijk merk ik als ik voor het eerst iemand tegen kom teveel bezig ben met allerlei scenario's die door mijn hoofd gaan en daardoor dat ik kansen voorbij laat gaan.

Momenteel heb ik weinig mensen om mij heen die ik als vrienden zou benoemen.
En merk dat gesprekken met verwaterde contacten vooral van uit mijn kant komen. (Dit aan de hand van de eerder gegeven tip  in dit topic, over het bijhouden van een soort van dagboek voor je contacten)

Wat betreft je vraag of ik gediagnosticeerd ben met autisme, ik heb twee maal een psychologisch onderzoek gehad maar daar kwam het niet uit naar voren. Alleen dat ik sociaal "een wat onhandige indruk maak".

Kort oogcontact maak ik en ik glimlach altijd al. Ik herken me in je verhaal. Heb zelf ook weinig tot geen echte vrienden die ik met regelmaat zie. Mensen met autisme kunnen ook heel sociaal worden en zijn hoor. Ja die quote krijg ik ook vaak van anderen mensen die iets ouder zijn dan je en hebben gestudeerd, ´je maakt een wat onhandige indruk´..