Een goede nachtrust is belangrijk, maar hoe krijg je die? 🛌Â
👉 Wat helpt jou om sneller in slaap te vallen?
📵 Gebruik jij een telefoonverbod voor het slapengaan?
💡 Wat doe jij als je niet kunt slapen?
Â
Drop je tips hieronder! 👇
📢 TipTalk: Beter slapen 😴
+15- Junior Community Coördinator
+3Ik heb een paar maanden terug een slaapmasker gekocht die bluetooth speakers ingebouwd heeft. Deze verbind ik met m'n telefoon en zet dan kalmerende muziek aan. Er zijn heel veel video's op youtube die gemaakt zijn om bij in slaap te vallen, alles tot dus muziek, maar denk ook aan verhalen ofzo. Ik gebruik de laatste tijd vooral geschiedenis verhalen, ik vind het interessant, maar het helpt mij ook om niet te veel te overdenken wanneer ik in bed lig. En het is grappig als je wakker wordt dat je zit te luisteren naar het leven van Abraham Lincoln ofzo lol
Discord: coopr_26
+4ik drink sinds kort een kopje kamille thee voor het slapen zonder theïne erin en moet zeggen het helpt wel enorm en dan met inderdaad rustgevende muziek erbij werkt top
Discord: mrpotatohead_xd
Zorgen voor minder stress overdag en niet op mijn telefoon voor het slapen!
Iedere avond een sterk slaapmutsje voor het slapengaan dat werkt. Alleen wordt je vaak wel weer eerder wakker 😆
Welkom op de Join Us community
Log in om actief deel te nemen aan de community!
Heb je nog geen account?
âž” Maak een account aan
Heb je wel al een account? Hieronder kun je direct inloggen:
Enter your E-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.