📢 TipTalk: Beter slapen 😴

Forum|Forum|10 months ago
March 11, 2025
4 reacties
68 × bekeken

+15

Diego
Community Coördinator

Een goede nachtrust is belangrijk, maar hoe krijg je die? 🛌

👉 Wat helpt jou om sneller in slaap te vallen?
📵 Gebruik jij een telefoonverbod voor het slapengaan?
💡 Wat doe jij als je niet kunt slapen?

Drop je tips hieronder! 👇

+3

Martin26
Supercharger
Forum|Forum|10 months ago
March 12, 2025

Ik heb een paar maanden terug een slaapmasker gekocht die bluetooth speakers ingebouwd heeft. Deze verbind ik met m'n telefoon en zet dan kalmerende muziek aan. Er zijn heel veel video's op youtube die gemaakt zijn om bij in slaap te vallen, alles tot dus muziek, maar denk ook aan verhalen ofzo. Ik gebruik de laatste tijd vooral geschiedenis verhalen, ik vind het interessant, maar het helpt mij ook om niet te veel te overdenken wanneer ik in bed lig. En het is grappig als je wakker wordt dat je zit te luisteren naar het leven van Abraham Lincoln ofzo lol

Discord: coopr_26

Like

+4

mr_potato_head
Supercharger
Forum|Forum|10 months ago
March 15, 2025

ik drink sinds kort een kopje kamille thee voor het slapen zonder theïne erin en moet zeggen het helpt wel enorm en dan met inderdaad rustgevende muziek erbij werkt top

Discord: mrpotatohead_xd