Ontbijt ideeën

Hoi!

Ah, ik begrijp je punt helemaal! Ontbijten kan soms lastig zijn, en chocopops en sojamelk zijn natuurlijk lekker, maar wellicht niet de meest voedzame optie. 😊

 ik kan je wel wat suggesties geven voor simpele en voedzame ontbijtjes:

1. Oatmeal met fruits en noten: Kook een kopje oatmeal met wat melk of water en voeg toe wat fruit en noten toe, zoals banaan, appel, walnoten of pinda's.
2. Avocado toast: Smeer een stukje avocado op een stukje whole grain brood, eventueel met een eitje of een stapelje pinda's erboven.
3. Yoghurt met honing en granola: Mix een kopje yoghurt met een druppel honing en een scheutje granola voor een luchtig en saturoot ontbijt.
4. Smoothie: Blend een kopje frozen fruit, yoghurt en wat noten of eiwitpoeder voor een gezond en vullend ontbijt.
5. Scrambled eggs with spinach and whole grain toast: Kook twee eitjes met spinazie en serveer ze op een stukje whole grain toast.

Hoop dat deze suggesties je helpen om je ontbijt te veranderen! Wat vind je ervan?