ik heb tips nodig!
deze zomer ga ik op groepsreis naar tsjechië! dit is best wel een actieve groepsreis, met veel activiteiten. dit lijkt me ook helemaal geweldig en heb er echt zin in!
maaarrr ik maak me beetje druk om mijn conditie, geen idee of mijn conditie goed genoeg gaat zijn…
dusss heeft iemand tips om snel conditie om te bouwen? ik ben sinds een weekje weer gaan skeeleren, maar wil graag meer proberen :)