Ik slaap tekort want heb slaaptekort

  • 29 March 2024
  • 2 reacties
  • 74 × bekeken
F
Badge +1

Zijn jullie er ook bewust van dat je te weinig slaapt, maar lukt het maar niet om dit te fixen? Word er zelf echt gek van, maar school begint te vroeg, en ik kom gwn niet in slaap voor 2u ‘s nachts…

Hebben jullie tips/ideeen? 

2 reacties

S

Wat ik altijd voor het slapen gaan altijd doe is sporten in de fitness school. zodra ik dat heb gedaan ben ik doodop

The Ineffable Bookworm
Reputatie 7
Badge +11

Sowieso een aantal uur van tevoren géén elektronica meer gebruiken (blauw licht van telefoon, TV en laptop verstoort je biologische klok)

"Zelfs al loop je over een pad bedekt met rozendoorns waar je doorheen moet vechten, in plaats van een snel pad uit het doolhof dat 'leven' heet, je komt er veel sterker uit dan je ooit voor mogelijk had gehouden." - The Ineffable Bookworm

Reageer


Laatst verdiende badges

  • Eerste topic
    LaurensTBheeft de Eerste topic badge verdiend
  • Eerste reactie
    Edithheeft de Eerste reactie badge verdiend
  • This is me
    liammheeft de This is me badge verdiend
  • Community kompas
    Nikheeft de Community kompas badge verdiend
  • Als een raket
    Nikheeft de Als een raket badge verdiend
Bekijk meer
Algemene voorwaardenCookie instellingen